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    噛み合わせ(顎間接症)≠矯正
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      最初は、私の魂のこもった(笑)歯科選びがどなたかの参考になれば、と思っていました。受ける側を調査した結果、安いから、早いから、なんてことで決めている方が多いことに気づき「それでいいのか!?一生つきあう大切な歯ですぞ!」と思ったからでした。でも今は志向が違ってきました。

      「本当に矯正してよかったの?抜歯してよかったの?」

      こういうことを矯正後に書いた人はいないんじゃないでしょうか。あんなに意気込んで矯正した人が本当によかったか?と思うなんて。でもやったからわかるわけです。言えるわけです。他の方はなんとなく気づいているけど言わない、言いたくないのかもしれません。後悔ではありません。矯正はよかったかもしれない。でもあんなにお金をかけて、つらい思いをして、年数をかけることか。他にも方法はあるんじゃないか。子供ができた場合にも医師の言いなりではなく、私が感じて少しでもいい判断をしてあげたいからです。もちろんこれから矯正をやろうと思う方にも。

      ちなみに私はわりと綺麗な歯並びだったので周りは誰もが「なんで矯正してるの?」と不思議がられました。
      噛み合わせ=矯正
      だと思っていましたがそうじゃないんですよね。「矯正する」という目標をかかげていたから見えなくなっていたことがありました。

      五感に問うってことを大切にしていますか?
      誰かがいいというからいいと思う。悪いと言うから悪いと思う。
      例えば、梅干は体にいいと言うからいいと思うけど、本当にいいの?なぜいいの?なぜいいと思っているの?それはきっと、誰かがいいと「言った」からではないでしょうか。時事ネタを持ち出すと、小室さんは本当に悪いの?逮捕された人が悪いの?悪いから逮捕されるというのは正しいの?今まで間違いはいっぱいあったしはめられた人もたくさんいる。(私は彼は悪くないと思う。邪気がない。というとどっかの霊媒師か?とつっこみたくなるが)
      逮捕ってひどいことのように思うけど別にたいしたことではありません。私が10代の頃友達が逮捕されたけどその日に出てきたしその子自体悪い人じゃない。社会に違反したかもしれないけどたいした違反じゃない(それに常に社会が正しいとは限らないことはみなさんも十分お分かりだと思います)。あれ、何が言いたかったっけ?

      ふと思い出したことがあるのですが、北千住で説明を受けているとき、「顎関節症は治りませんが進行は止まります。矯正をしても治すことはできませんが進行しなくするのが目標です」とおっしゃいたような。。ちょっとうら覚えなのですが、自分が思ったことははっきり覚えています「じゃあ顎関節症は矯正してもあんま意味ないじゃん」
      ただ、私は顎間接症治療メインではなかったので矯正をしました。矯正したかったんですね。ですので顎間接症治療をするために矯正をしようと思う方はもう少し考えてみてもいいかもしれませんね。
      posted by: tomo | 顎関節症治療 | 16:31 | comments(6) | - | - |
      肩凝りの根本的な原因は、
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        『肩こり、腰痛、疲労』を治そうと、薬・整体など、あらゆる治療を試しても効果が持続せず、つらい思いをしている方がたくさんいます。
        しかし、根本原因さえ取り除いてしまえば、もはや苦しむ必要はないのです。『肩こり、腰痛、疲労』の根本原因は、“交感神経の常時興奮”にあります。実は、ガンの原因の多くも同様であると、最新の研究から報告されています。交感神経が、常時興奮する理由はさまざま。
        しかし、一番の原因は『下アゴのズレ』である可能性が高いのです。

        以上、とあるマウスピースの広告より。

        顎関節のズレは身体全体にとって、とても重要な位置を占めています。それは本当。だけどそれを治したからって、長時間PCをしたり、運動不足であれば変わりませんよね。何せ私がそーですからぁ。顎関節を治せばすべてオーライではない。

        しかし、他のどんな原因も思いつかない健康な人(運動不足でもないし肩に負担をかけていないし、食事はとてもバランスがよくて不足するものなんて何1つない、早寝早起き、ホルモンだって正常、ストレスなんてないし、悩みも人生の不安もないわ、な人)は顎関節かもと疑ってみる価値はあるかも。

        そんな人は肩凝り腰痛にはなりませんって?(笑)



        posted by: tomo | 顎関節症治療 | 11:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        最後の記録
        0
          昨日、スプリント最後の記録を撮りました。
          その2日前にMRIとCTを撮りました。今回MRIはぜんぜん怖くなかったです。クリニックに着いて、
          そういえばこれ、狭いとこに入るから怖かったのよね。またレスキュー飲むの忘れた!
          と思ったのですが。慣れたというか、他のことで頭がいっぱいだったからかな(苦笑)思わぬ幸いというところか。

          CTではまた笑っちゃいそうになったよ。戸を閉めてから副院長が小窓から覗くのがなんだか笑える。顔だけポワってこっち向いてるんだもん。ププ

          さて記録ですが、スプリントに入る前に撮ったものと同じことをしました。
          顎の動きの記録を取り、歯形を取り、顔の写真を撮り、レントゲンを撮り、クリニックを出たのは2時間後でした。一番大変なのは衛生士さん。やることいっぱいで忙しい。

          今回の歯型はちょっとだけ苦しかったです。衛生士さんによって違いがあるみたいね。前回はまったく苦しくなくスムーズでしたけど。

          その後、MRIとCTをPCで見せてもらいました。
          あまり目立った変化はありませんでした。少し骨が整ったことと、骨の外壁(というのかな)が少し薄くなったことくらい(なぜ薄くなったかというと骨にかかる負担が少なくなった為。負担が大きいと外壁は厚くなるらしい)。半年だからそう大きな変化はないんだそうです。とはいえもっと長くつけていたとしてもこれ以上の変化はありません。なぜなら本来の、顎を基準とした噛み合わせにすでになったから。
          スプリントに入る前に見せてもらった例の人は、かなり骨ができて大きく変化してたんですけどね。まあ彼女はとても酷い例でしたからねぇ。

          もっと積極的にカルシウムを摂ればよかったのかなぁとか思いましたけど(苦笑)あんまり関係ないのかな?でも!カルシウムは意識してたっぷり摂ったほうがいいですよ!コラーゲンもね。私はすっぱり忘れてました。これから摂ろうと思います(遅いかなぁ、、)。

          この記録とMRI、CTから、院長が最適な矯正方法を考えてくれます。抜歯の歯も決まります。次回2週間後。それまでスプリントは続けます。どうかインプラント矯正じゃありませんように!!

          ところで、銀歯の変更はできないと前回書きましたが、どうやらできるようです☆噛み合わせた時当たる上奥歯左右2本以外、変えてもいいとのこと。私の場合クラウン(かぶし物)ではなく詰め物なので噛み合わさる部分が少ないということも幸いしたようです。そうは言っても予算の問題が大きいので(5本ある)、どうするかは次回診察が終わってから相談してきます。以前恵比寿の歯医者さんで治した前歯が仮歯なのでもう一度行かなくてはいけない為、その時に。もし変更するなら他の歯医者さんだな。恵比寿は(というより東京は)日本一高い相場ではないかと思うので!。゚(゚´Д`゚)゚。

          技術がよくて良心的な歯医者さん、探したいのですが今は他の事で気力を使っているのでちょっと無理っぽい。どなたか都内でいい歯医者さんをご存知の方教えてください。どうぞよろしくお願いします。あなたからの投稿、お待ちしております(・∀・)ノ

          余談
          久々の浅草だったので仲見世で遊んで帰りました。雷門前の人力車ってイケメン揃えてるよね。鍛えられた肉体美☆ 私は誘われる(商売です)のが嫌でいつも入り口はゆっくり見ることができない。1000円からあるようなので乗ってみるのもいいかもです。入り口左にある岩おこしのお店の黒砂糖の岩おこし、かなりおすすめです。試食してみて〜。あと仲見世中程のせんべい屋さんのおせんべいは、うるち米としょうゆだけで他のお店のようにアミノ酸(これは味の素と同じ危険物)など添加物が入っていなくておすすめです。薄焼きと固焼きがありますがどちらもおすすめ。焼きたてをほおばって歩きましょう。きびだんごは江原さんの張り紙があったのでつい食べたけど、、、小さ過ぎよね。話のネタにどうぞ〜。仲見世のおみやげってお手頃ですよね。キーホルダーなんて300円からあるし。お財布に入れる亀と鶴の金色のお守り?なんて150円よ。雷門近くの亀十のどら焼きもおいしいよ!
          posted by: tomo | 顎関節症治療 | 16:16 | comments(6) | trackbacks(0) | - |
          銀歯は矯正前に!!
          0
            口内にある銀歯をすべて取り除きたいというのはかれこれ10年前から思っている。何度か歯科医に相談したけど、
            今入っているのはアマルガムじゃないこと、
            奥歯は銀じゃないと耐久性がないこと、
            セラミック等は高価ということ
            などから断念していました。しかし!やっぱり取りたい取りたい取りたいよ〜ん。たとえアマルガムでなくとも、金属が口内にあるということは、相当体にダメージがかかっているのだ。あなたの知らない間に、少しづつ。

            矯正に入ると2年は変更できない。だから今のうちに変更したいと相談したのですが、矯正終了後でないと不可能だと言われてしまいました。テンポラリークラウンならいいけどって、あんた、仮歯で2年も過ごせとおっしゃるのっ!?(`z´メ) スプリントが長引いてもいいって言ってるのに!
            はぁ、、銀歯を変えたい人はスプリント前に変えるべし。

            矯正をする意義というか意味というか必要性というか、それすらも危うい。確かに歯並びが悪い人でも健康な人はいる。別に支障はないんだからやらなてもいいかなーとかさ。4本抜歯ということにも今更ながら考えてしまう。一度は納得してはじめたことだけど、なんだか不安だわ。今ならセラミックに100万かけても惜しくない(7本も銀歯があるの)。

            今週はMRIです。さてあれから7ヶ月。どれだけ顎位が変わっているでしょうか。

            もしもどこの病院に行っても治らない病気で悩んでいるのなら、口内に銀歯がないかチェックしてみよう。それが原因なのかもしれない。
            posted by: tomo | 顎関節症治療 | 21:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            噛みたいっ
            0
              ここ2ヶ月ほどかな。噛みたい欲求2倍増し。食欲が高いのかと思っていたけどどうやらそうではないらしい。
              最近は固いものが好きで、生アーモンドなどのナッツ類をよく食べる。最初は顎が痛くなり、ロックがかかったり筋肉痛のようになったけど、今はもうそれはない。昨日は金時をゆでたんだけど、10分程ゆでただけのまだ固い豆を噛んで「おいしい♪」って本気で思った。でも食べてると次第に「微妙・・・」と思ったので、噛む欲求が満たされたのだろう。スプリントをして噛むのではなく、歯と歯を噛み合わせて噛みたいという欲求がある。スプリントも歯にとってはストレスなんだなぁと感じています。

              スプリントをはじめた当初は、あまり固くない食事をと気を配っていましたが、それってたいした問題じゃない。食事はいつも通りでいい。噛みにくいからやわらかいものを、というのではなく、噛みにくいからよく噛むようになります。だから食事には時間がかかります。最初は少食になる場合が多いけど、次第に慣れると時間をかけてしっかりと食べられるようになると思います。人間って順応できるいきもの。うまくできてるね。

              私は1月からナチュラルハイジーン生活をはじめたので、食べるものは果物とサラダが主。あとは海草や豆腐、蒸した野菜、豆類、芋類など。生のほうれん草や小松菜をたっぷり食べてます。ちゃんと計ったことないけど30分くらいはかかるでしょうか。スプリントなしの2倍、いやもっとかかるかなぁ。時間はかかるけどお肉を食べる時程食べにくくはありません。ちなみに肉はほぼ止めました。野菜の農薬よりもずっと恐ろしい肉。狂牛病なんてまだまだ序曲。
              果物と生野菜の生活は、とっても調子がいいです。歯の為にフィッシュコラーゲンをかけて食べてます。カルシウム補給には煮干が最高☆

              それはいいとして。
              スプリント生活7ヶ月。最近は食事もさほど違和感ありません。噛みにくさは以前ほどではないけど、やっぱりはずしたほうが食事はおいしい。しかも噛むのに時間がかるので、結局人前でつけて食事をしたことはありませんでした。もうロックすることはさほどなくなりましたが(先月の診察からだと2,3回かな。固いものを噛みすぎるとなる程度)、まだガクガクしてます。これはもうしょうがないみたい。ブリッジがついたらどう変化していくのでしょうか。
              posted by: tomo | 顎関節症治療 | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              最後の調整日
              0
                前回の調整がいまいちで、物を噛んだらアゴがロックする状態が続いていたのですが、かみ合っていないことを告げるととても噛みやすくなりました。快適です。
                「スプリントに慣れてくると、どこが変か自分でわかるようになるんですよ。」
                7ヶ月もしてればわかりますから。

                来月、MRIとCTです。
                これをチェックしてもらい、GOサインが出たら矯正に入ります。

                スプリントで顎関節の位置が100%正常にならなくても、70%くらい改善されれば次のステップに移ってもいいんだそうです。
                私の場合、最初グーンと動いてあとはさほど変化がなく最近では安定してきたのと、私もそろそろいいんじゃないかなと思ったので撮影となりました。

                7ヶ月予定通りですね。
                もう少し早く終われそうだったのですが、なんとなくまだだなと思ったので伸びました。真面目に24hつけてなかったので(-д−)=3

                でも、その前に銀歯を替えたいです。すべて。4本かな。一体いくらかかるんだろう・・・。怖

                |-`)
                posted by: tomo | 顎関節症治療 | 18:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                まだまだ。
                0
                  今月はじめに8度目の調節。変化なし。
                  右の額が痛みがち。ここ数ヶ月ひっかかることが多かった。先月から少なくなったけど、まだ寝てるときにかみ締めているようです。朝起きて口が開かないというのはここ1ヵ月ないのですが、その時は100%かみ締めてます。かみ締めはストレスでしょう。
                  ナッツを食べると右顎が翌日痛みます。食事中にもひっかかることしばしば。自然と左で噛むことが多かったのでなんでかなと思っていたら、右奥歯がちゃんとかみ合っていない。スプリントと歯に隙間がある、ということはいくら噛んでも噛めないってこと。そりゃ左噛みになるわね。最近気がついたので今度言わなくちゃ。

                  最近ナチュラルハイジーンをはじめたのでサラダをお皿に大盛り食べるのですが、スプリントだと時間かかります。たいてい食事時間(噛んでる時間)って15分くらいだと思うのですが、30分はかかります。
                  にんじんや大根は蒸すと食べやすいしおいしいです。
                  実は蒸すのが一番栄養が損なわれない調理法だそうです。電子レンジが一番いいというのは嘘でした。レンジでチンは栄養損失も大きく、あなたの体を内側からも外側からも細胞レベルで傷つける危険な道具なんだとか。

                  あ、そうそう。大切なこと。歯や歯茎にはカルシウムなど必要ですが

                  牛乳はカルシウム補給にはならない

                  ということ、もうご存知ですよね?飲めば飲むほど骨粗鬆症になっていくので、もしも牛乳をカルシウム補給にと思って無理して飲んでる人がいたら、今日から控えることをおすすめします。アレルギーの方、乳製品を一切止めてみて。
                  そして日本のヨーグルトは加熱殺菌してますから、ブルガリアのそれとは違う食べ物です。
                  お腹のことを考えるならやっぱ納豆!
                  カルシウム補給は昆布もいいけど、煮干しが最高☆塩のない煮干しがおすすめ(裏の内容をよく見て)。煮干しって噛んでたらけっこおうおいしいですよ。サプリメントより安上がり。

                  詳しくはこちらを。すんごいおすすめの書籍です。
                  50代からの超健康革命    
                  posted by: tomo | 顎関節症治療 | 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  6,7度目
                  0
                    毎回、処置は同じです。(^^;
                    本来なら今月の調整日に写真を撮るはずでした。
                    しかし、年末年始はほとんど装着していなかったのでそのことを正直に伝え、写真は来月になりました。今月は気合を入れなおし(いつものことですね)食事中もなるべく付けるようにしています。
                    先生は
                    食事中は絶対、とは言いません。
                    着けた方がいいよ、早いよ、ということです。
                    9月以降、ほとんど動きがないのでそろそろ落ち着いてきているはずですが、もう少し時間経過をみたいようです。
                    マウスピースはあと2、3ヶ月というところでしょうか。

                    食事ですが、1月から炭水化物を控え野菜中心にしています。
                    野菜はローフードっぽく少しだけ火を通すか生です。生野菜は体を冷やす、と思っていましたが、それはパワーのない色の薄いレタスなどをほんのちょっとしか食べない人の言う話。大地の恵をいっぱい受けて育った野菜をたっぷり食べる。すると体は元気に活き活きしてきます。植物の力はとてもパワフルです。それにけっこうおいしいんですよ。生の小松菜とか。試しに小松菜などの葉物の内側の小さいのを生で食べてみてください。思っているよりやわらかく食べられますよ。マウスピースをつけていてもさほど食べにくさを感じないですし、何しろおいしいので、ローフード、おすすめです。

                    お魚は蒸してみるととっても美味。しかも食べやすい。特に蒸し器は必要なく、無水鍋があれば簡単にできます。ビタクラウトとかフィスラーとか。フィスラースナッキーセットは重宝しています。
                    小さなお鍋のセット!ひとり暮らしの方にオススメ!フィスラースナッキーセット 0127アップ祭5
                    posted by: tomo | 顎関節症治療 | 17:41 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
                    5度目の
                    0
                      今回はいつものことプラス写真撮りました。
                      そろそろ安定してきているとのこと(あまり変化がなくなった)。今月は2回も付け忘れ就寝・・・。起きてびっくり。緊張感0%(-д-)=3
                      冬はマスクをするのはいいですね。目立たない上、温かく、紫外線防止にもなります。友達とチャットできませんが。

                      4度目の調整が終わってから、口が開かなくなることが頻繁にありました。ロックするってやつですね。週に2,3回。右側がロックオン。でも、手を右の顎にあてて左にくっと動かすと、ロックがはずれ開く。開かないと気がつくとそらもう驚愕ですが、コツがわかったので慣れると夜中開かなくても「起きたら開くさ」と気楽に構えていました。
                      そして今回先生といろいろ話しましたが(内容忘却)、寝ている間、知らず知らずにグーっと噛み締めているよう。
                      「噛み締めないように意識するようにしてね。でも寝てる間だからわかんないよね〜。まぁそういう気持ちでね。」
                      噛み締めてしまう原因は、精神的なストレスです。
                      でも今月の調整日以降は1度あったかないかくらい。不思議。
                      月が変わって運勢が変わったのかしら?(笑)

                      次回月末。
                      posted by: tomo | 顎関節症治療 | 15:04 | comments(11) | trackbacks(0) | - |
                      4度目の調整日
                      0
                        いつもと同じように、クリーニングして歯型を取り(小さいピンクの。右と左)スプリントの調節して終わり。
                        写真はあれ以来撮ってません。
                        前回よりあまり変化がないらしい。今回はいつもより着けてたんだけどナ。
                        顎はリラックスしていい感じと言ってくれますが。

                        最近なんでもスプリントで食べてます。
                        磨いた後付け忘れることがあるので24hまでいかないけど、21hはつけてる。
                        そしたら、つけないと違和感があってなんかやな感じ。
                        前歯やナナメで何かを噛もうと思っても噛み切れません。
                        歯をしっかり閉じても隙間から舌先出せますw

                        起きたら上の歯が痛い時があります。歯軋りはしてないみたいだけど食い縛りはしているみたい。これは精神的なものでしょうね。

                        スプリントがない時よりもとてもよく噛むようになりました。
                        ナッツも食べてみたけど、いつまでも口の中に残るからおいしくありません。
                        でも食欲は減らない・・・
                        秋のせいにしよ。

                        私の先生は特に、奥歯で噛むなとか、はずすと元に戻るとか、そういった脅しをかけられてないので(笑)とても気楽にやってます。そういうことを言っても言わなくてもたいした差じゃないということでしょうか。真面目にやるに越したことはありませんが。
                        いつも行くと何かしら褒めてくれるので、B型向きだなぁと思いますw

                        次回も3週間後。
                        posted by: tomo | 顎関節症治療 | 22:08 | comments(18) | trackbacks(0) | - |