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HOLSTEE マニフェスト
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    これはあなたの人生です。
    自分が好きなことをやりなさい。
    そして、たくさんやりなさい。
    何か気に入らないことがあれば、それを変えなさい。
    今の仕事が気に入らなければ、やめなさい。
    時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい。
    人生をかけて愛する人を探しているのなら、それもやめなさい;
    その人はあなたが自分の好きなことを始めたときに、あらわれるのです。
    分析しすぎるのをやめなさい。人生はシンプルです。
    すべての感情は美しい。食事するときは、ひと口ひと口を味わいなさい。
    新しいこと、そして人々に、心を、腕を、そして心をひらきなさい。
    私たちはそれぞれの違いで結びついているのです。
    次に出会う人に、何に情熱を傾けているかを聞きなさい。
    そして彼らと自分の夢をシェアしなさい。
    旅行をたくさんしなさい。
    道に迷うことで、自分自身を発見するでしょう。
    ときにチャンスは一度だけしか訪れません。それをつかみなさい。
    人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作り出すものです。
    だから、外に出て作ることをはじめなさい。
    人生は短い。
    自分の夢を生き、そして自分の情熱をシェアしなさい。

    | つぶやいてみる | 17:21 | - | - |
    クーポンコードカード
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      iHerb Promotional Materials Reward Program, Gift Cards, 60, 2 X 3.5 Inch Cards
      はじめてサンプルではないものを。 自分のクーポンコードを書いて渡しましょう。 どこで買ったのー?って聞かれたり、いいお店があるのよーってお話ししたときにサッと渡せて便利です。ポイントカードサイズなのでいいですね。小さすぎるとなくしますし。 さて何枚配れるかしら〜笑。ちょっと楽しい感じです。
      | iherb | 21:29 | - | - |
      スプラウティングジャー HOW BIG!
      0


        iherbで輸入がストップしていたスプラウティングジャーがきました。
        大きいというかでっかいです!!
        ナルゲンさんは500mlなので1Lかな?
        1週間分余裕でつくれそうですね。
        これを立て掛けておくスペースが必要ですね。
        さぁ、煮沸してじゃんじゃんばりばり作りましょう!


        JUGEMテーマ:グルメ
        JUGEMテーマ:健康
        JUGEMテーマ:家庭
        JUGEMテーマ:グルメ
        | iherb | 10:04 | - | - |
        右脳開発システム
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          伝聴研をご存知でしょうか?
          音楽学習者のための聴覚システム、右脳開発システムです。ご存知の方も多いと思います、あの「マジックリスニング」はこの聴覚システムを英語脳に絞って作られた商品だそうです。あまり知られていませんが、と季刊誌に書いてありました。

          本来はこのハイパーリスナーがすんごいものなんだそうですがお値段もハイパー。それを少しおうちでできるようにしたのが各種商品だそうです

          体験談に行った方曰く「これはすごい!!」とおっしゃっていました。私も体験に行きたいなぁと思いながら未体験。でもブレインスイッチが手元にあります。脳開発に興味があったので知り合いから騙されたと思って買ってみました笑。当時はそんなに世間では知られていなかったしサイトもその頃はありませんでした。

          使ってみた感想は、すごい右脳開発できたという記憶はありませんがなんとなくよかったことは記憶しています。脳がスッキリします。私の英語耳がいいのはこのおお蔭かもしれません。何度かやりましたが、1枚60分、毎朝聴くのはなかなか難しくちゃんとできたのは2、3回かな。そこで1枚35分になったものがミラクルサウンドBOXで、こちらの方が継続しやすいと思います(これからやるならこちらを買います)。

          長年引出しに入れておいたら、ヘッドフォンの生地がぼろぼろと劣化して使える状態ではないので、修理に出して再開しようと思います。
          *問い合わせてみると4000円程で修理してくださるようです。

          ちなみに、CDはすべて代表の傳田さんが作成しているそうですが、その作り方がすごいんです。山や海やいろんなところへでかけ、何十時間もかけて血眼になりながらも、時には録れない日もあったりして、最高の音源を録りに日本全国かけめぐっていらっしゃいます。季刊誌を読むとそのこだわりように目頭が熱くなります。BOXだけでなく自然の鳥や水の音源が入ったオプションCDもとてもよさそうです。


          こちらも右脳開発。視聴できます。16倍は笑ってしまいます。
          | つぶやいてみる | 20:02 | - | - |
          アイハーブ
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            iherbにマイページが追加されました。
            レビューを更新しました。まだまだたっぷりありますが順次更新していきます。
            商品へのレビューはなかなか追加されないのでこれはいいですね。


            初回お買い物時に$5引きになります。
            カートの合計額の左の空欄に一度記載するとしばらく保存されます。
            クーポンコード:ZUK720




            | iherb | 13:38 | - | - |
            携帯のブライバシーフィルター
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              Amazonで買ったブライバシーフィルター
              薄くて丈夫、手触りもいいし反応も普通によくて、いやみな明るさがなくなり目に優しいです。目に優しい、これを選んだ最大のポイントです!こちらのメーカーはipadなどのフィルターも扱っているので信頼できますね。
              耐久性もありそうだしストレスフリー、なんたって目に優しい。
              長持ちするのでお財布にも環境にもかるい。とてもおすすめです。

              tips
              楽天に同じ商品はありませんでした。同価格で似たような覗き見防止のフィルターはあるので迷いましたが、商品情報が多かったのと可視光線透過率など)レビューがよかったのでこちらにしましたが正解でした。目にやさしいため暗めになるので、グレアのまぶしい画面が好きな方は色が付いていないものがいいと思います。でも、長く使うなら目に優しいほうがいいですよ。



              | おすすめ | 00:06 | - | - |
              アイハーブでお買い物
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                ローフードで必要なアイテムを現地価格で手に入れられるiherb

                ここ数年、エコロジー生活ゆえに個人輸入は控えていましたが、日本でRAW生活をするにはあまりにも入手困難且つ高額な為お試し気分で利用してみましたが、やっぱり私は海外製品が好きだしネットショッピングが好き。

                いや〜、なんでもあるんですね。まるでケンコーコムです。
                しかも到着が注文から3日!ちょっぱやです!!(発送関連は下記参照)
                皆様がはまる理由もうなずけます。

                RAWフードの食材はもちろんのこと、Flora商品、ウドオイルなど。アリサンでも扱っているEdenとかララバー、YOGIティ。ピンクソルト、クレイセージ、ヘナ、ナッツバー、穀物コーヒー。ヘリテージ社のひまし油やイプサブまで!!! 

                う〜〜ん、もっと探せば色々ありそう!! 
                オーブリーとヴェレダも助かりますね。 アイリッシュモスにケルプヌードルもありました(ケルプヌードルは楽天でも安いです)。 あとドライマンゴー!ナッツやシードは没収されるかもなので買わないほうが無難ですけどね。 お店では買えるものと買えない物があります。 

                お気に入りマンゴー。会社のおやつに。

                ナビタス
                ・ゴジベリーは食べているうちに美味しくなってきた。会社のおやつに最適。だけどドライなのでかなり水分を欲します!

                ・カカオバター
                紙で包んでるだけなので着いたら中身若干むき出し、箱あける前から匂いが充満してました。。ローチョコを作ったら美味でしたが適当に作ったせいかまた作りたい!って感じではなかったなぁ。削ってスムージーに入れると美味しいそうです。夏は注文しないほうがいいかな。なくてもチョコムースとか作れるしね。結局のところ、これ脂分。 ロースイーツを固める為にココナッツオイルも買ったけど一度も使ってません。自分ココナッツミルクは大好きですがオイルは苦手だと知りました、、

                ・ルクマパウダーはフルーツです。
                甘みがあるしなかなかいいと思う。 ローデザートにうまく使えばバニラとかキャラメルっぽい味?かな。 

                ・カカオニブは、多過ぎるね。。 
                市販のお菓子に入ってるニブは口に残るので苦手だけどこれはそれほど苦手じゃない。でもそんなに食べれない(すぐ満足する)、そんなに美味しい!ってものではないです。ゴジベリーと確かに合います。殻?もたまに入っているので気をつけて食べた方がいい。プンとしたにおい。小さいのがあればいいなぁ。 

                ・マカ
                グリーンスムージに入れて1ヶ月飲みましたが、ガラシーが黒くなる効果はまだ見えてません。でもパワーフードなので毎日入れてます!

                カカオパウダーはケンコーコムの持ってました。いまいち使えずもてあましていましたが、バイタミックスを購入して使うようになりました。アボカドとアガペとブレンドするとヘブンリーなチョコムース☆

                Artisanaのカシューバターを買ってみました。 

                超ーーやばいんですけど、、、 
                塩や醤油+レモンや酢=カシューマヨネーズ 
                ローカカオ+甘味料=チョコクリームやムース 

                そのままでも、お目目がうるうるします。ヘブンリー。
                しかしナッツバターには難点がありました。 

                RAW FOODではナッツやシードは数時間水に浸す、ソークしてから使います。 
                「酵素抑制物質」が消化によくないといわれています。 

                なので、あくまで「スイーツ」ですね。 
                そういうの、差し引いても私は好きっす。 
                それくらいキケンな食べ物(とはいえ市販のお菓子よりゃいい) 

                RAWにこだわる方は、ナッツを楽天などでまとめ買いしてソークして作りましょう。 

                「Artisanaの質問コーナーでソークとスプラウトはさせているか?という質問に対しソークすることで水分をナッツが含むことになりたとえ乾燥させたとしても水分がナッツの中に残ってしまうためバクテリアや湿度の問題があり商品自体の鮮度や品質を保つ保証が難しい為安全のためしていない」 

                おまけ;ローフードの基礎。ナッツや豆類をソークする意味 

                こちらのクーポンコードを入れてご注文いただくと、初回5ドル引きになります。
                (時期によっては10ドルの場合もあるようです!) 
                ZUK720 

                *オーダー画面の下の方(合計額の左の方)に入力する場所があるので 一度入れておけば保存されます。 

                ■発送について■
                注意点−DHL発送−【都内の場合】 

                平日の配達は5時まで 
                金曜日のみ夜7時まで 
                土曜日は午前中のみ 
                日曜休み。 

                再配達依頼TEL 
                0120-39-2580 →4番 

                *ヤマトさんは夜間配達可。

                平日家にいない方は、火曜日夜までに注文するとその週に受け取れます。
                水曜日夜に注文すると、DHLは金曜日、ヤマトは日曜日AM到着しました。
                混雑、休日を除きます。



                | iherb | 22:58 | - | - |
                グリーンスムージー
                0
                  ヴィクトリアさんの本を読みました。 

                  ムクムクとRAW魂が呼び覚まされました。 
                  そしてついに、ブレンダーを購入いたしました!

                  数週間、毎日朝まで調査し悩みました。 
                  個人輸入だと故障問題もあるし、ほしかった3馬力は日本への発送はしていないようで、結局国内のヴァイタミックスが無難だという結論、2馬力のスタンダードにいたしました。

                  2馬力と3馬力、とーーっても迷いました。 
                  お正月に実家に戻って実験をしたく日数があまりなかったこと、私も家族も深刻な病人はいないので2馬力にしましたが、今でも3馬力のPREPは気になる存在です。

                  細胞がより細かくなり吸収がよく3馬力以上でガンも治るとか。 
                  2馬力と3馬力の違いがどれほどなのか海外サイトを調べましたがそういう文章が見当たらず実際のところはよくわかりません。 
                  でも確かにyoutubeで比較を見ると、音も近くのコップの動きも3馬力の方がすごいですよね。1万円位の差で今買うなら、3馬力かなー。 

                  使ってみて重要だなぁと思ったのは、コンテナの使いやすさ! これは毎日使うのではずせないポイントです。2馬力はBPA( ビスフェノールA)フリーのいいやつです。
                  (2馬力のコンテナとは互換性はないと3馬力の会社に伺いました。輸入元は違うみたいです)

                  意外と乾くのは早く、夜洗って翌日昼には乾いています(冬だからかな?)。
                  軽いとは思いませんが(ガラスに比べれば軽い!)、片手でも洗えますし、洗剤をつけなくてもスポンジで軽く洗って、水でガーっとやれば終わり。簡単です。 
                  このコンテナの質がいいんでしょうか。 ゴムのようなフタははずしにくいしどうなのって感じでしたが、慣れました。
                  ガラスである必要はありませんねー。実家はガラス製のジューサーですが1Lでも片手では厳しい重さ。。

                  購入前は1Lコンテナを一緒に買おうと思っていましたが、グリーンスムージーでは意外と2Lでもよかったです。 というか2Lがベストです。1Lで作れるのは600か700ml位。1L作るなら2Lになりますね。ロースイーツを作るなら1Lがあったほうが便利です。

                  さて、両親に5日間朝のみ飲んでもらいました。
                  二人とも70過ぎているので軽く、父コップ1杯、母その半分位でした。
                  ジュースにすると飲んでしまうので、ちゃんと噛める様水をあまり入れないプディングにしました。

                  父は3日目にウエストが1cm痩せ、体重は5日で1kg減。
                  母は便通がよくなったとか。それまで少量2回が1回でよくなったらしい。 (ウエスト、聞くの忘れていました。。) 

                  ご両人とも特に痩せるのが目的ではありませんでしたが、5日で目に見える変化があったのは、おぬしなかなかやるな、とバイタ君を褒めてあげたいと思います。
                  継続していればもっと素敵なことが起きていたでしょうね。 
                  普通のジューサーで朝ジュースは続けているようです。何を入れているかわかりませんが笑。

                  私自身は体重もウエストも測っていません。 私の目的は美容とデトックスなので、すっかり忘れていました。。 でもそれ以外に思ってもいなかった変化が起きています。

                  12月に入りロベックスジュースでウィートグラスを2ショット、約3週間飲んで、グリーンスムージーをはじめて数週間経った頃からでしょうか。
                  肉体の変化をはじめ、精神的な変化も多く起こりはじめました。

                  特に、お肌がツルツルすべすべ!これは正直ドクターズコスメを使っていても得られなかった肌質です。いやぁ、すごい!冬なので乾燥はしていますが、ざらつきもなくぶつもなし!ブツに悩む方はいち早くバイタミックスを購入してグリーンスムージーを毎日飲んでみてください。中学生の頃の自分に教えてあげたい!!!ほんとうに!!!

                  体内の毒素が著しく排泄されたのだと思います。
                  もう老化なんて怖くない、そう心底思えます。
                  ブレンダーの元、取りました!

                  あと精神的なこと、毎日がハッピーです。日々の幸せをかみ締めています。うきうきわくわく、なんかいいことありそうって思えて、実際に小さなことでもいいことが続々と起こっています。

                  多分子供って、こんな気持ちじゃないかしらと思えます。体内がクリーンだからあんなにハッピーにわくわくしていられるんじゃないかなって。

                  例え気分がハッピーじゃなくても、無理しなくても気分転換ができるというか、楽しいことばっかり考えて、気分をそっちに持っていくのがうまくなったと思います。

                  「いつも幸せな気分」、これはきっと、人間のデフォルトな気分じゃないかなと思います。
                  そうでなくてもそう思っていたほうが楽しい。

                  すごく優柔不断だったんですが、自分の求めることの輪郭が見えてきたので「どうしよう」という言葉が激減しました。以前はしょっちゅう、何を買うにも選ぶにも必ず言っていた言葉です。そうするように自分をしむけてもいます。どうしようって言葉が浮かんだら、どっちでもいいじゃん?どうにかなるよ!とか、色々と言葉変換をします。

                  気づきが多くなってきました。本も今までは読まなかった部類のものを読んでますます加速してきた気がします。自分の本質へ。

                  まだまだこれから何が起こるか、楽しみです。
                  日々の変化はtwitterにて。

                  | ローフード&more | 20:27 | - | - |
                  フードマタース 食に隠された秘密
                  0
                    Food Matters the DVD

                    新療法といわれる研究に、何十億ドルもの基金と資金が費やされているにもかかわらず、私たちは多くの持病や生活病に苦しみ続けています。

                    過度に毒され、それに気づかないうちに慣れ過ぎてしまっている私たち(人々)を、次から次へと有害な療法や栄養の希薄な食品で応急処置をする。

                    「毒されている体を"毒"で治療」、事態を悪化させるだけで、好転させるとはいえません。

                    このドキュメンタリーでは、世界の栄養学や自然治癒の第一人者たちが病気の本当の原因を解明しています。本来、私たちの体が切実に求めている、絶対に必要なものは何か、また不要なものは?そして、あなたの大切な健康を奪っているモノは一体何なのかを解明してみませんか?

                    あなた自身とご家族の健康の為に選択肢を持つことはこれから先、あなたの家族とあなた自身の命を救うことになるかもしれません。

                    フードマタースは1兆ドルにも上る世界的な「病気産業」の実態にメスを入れ、今、注目され増え続けている、「栄養学的療法はより効果的で、経済的、そして害が少なく体に負担が少ない」という科学的証拠を紹介します。

                    元栄養学専攻、今では映画製作者に。ジェームズ・コフーンとローレンティン・テン・ボッシュ、現代病の激増に不安を覚えた2人は事実を解明するという大きな使命に向かって歩き始めました。信頼できる情報が与えられれば、「健康」に対して人々は常により良い選択をすることができるのです。

                     

                    フードマタースは、一人ひとりの「健康でいたい」を全力でお手伝いします。 私たちの健康な体には言葉にはできないほどの価値があります、そしてあなたの健康を守れるのは、あなた以外にはいないのです。

                    ・食事を薬として使う方法とは
                    ・ビタミンは必要性について?
                    ・有機(オーガニック)がいい?
                    ・私たちの「食べている物」は安全?
                    ・コレステロールを下げる自然な治療法
                    ・不安神経症と鬱(うつ)と闘う力強い食物
                    ・癌に勝つ自然療法
                    ・有害無益な薬とは?
                    ・最適なデトックスとダイエット。それを維持する方法
                    ・本当のスーパーフードとは
                    ・ライフスタイル/ヨガと瞑想
                    | ローフード&more | 19:49 | - | - |
                    奇跡講座入門
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                      奇跡講座入門
                      ケネス ワプニック (著), Kenneth Wapnick (原著), 加藤 三代子 (翻訳)

                      『奇跡講座』(別称「奇跡のコース」「ACIM」など)を学ぶ全ての人に向けて『コース』理解における第一人者、ケネス・ワプニックがやさしく語る入門書。『コース』の全体像が初めて見えてくる。

                      先月発売されたワプニク氏の本です。
                      ACIMの「ワークを学ぶワークブック」は、ワークブックではないみたいなので以下の方がいいかもしれません。書籍の方がわかりやすいという人はいるようですが。
                      わたしは上を読んでみます。って今はACIMやってないんですけどね。
                      継続はなかなか。

                      ACIMを翻訳された大内さんのワークブックを学べるブログ
                      http://ameblo.jp/acimworkbook/page-46.html#main
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